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Mejorá tu calidad de vida, sumate al Programa Fitness
El objetivo principal del Club Atlético Provincial, y por el cual se trabaja diariamente, es lograr el bienestar de toda la masa societaria. Por ese motivo, con el fin de asentar la cultura saludable que nos identifica y mejorar la calidad de vida, el pasado 1 de marzo se lanzó el programa Fitness 2016, conjuntamente con los Talleres y Actividades Deportivas.
En ese orden, nuestra institución te brinda un abanico de especialidades en diferentes días y horarios para que puedas seleccionar y comenzar a disfrutar de aquellas que te sean más a gusto. A continuación, repasá todos los horarios y el reglamento interno del Programa Fitness:
TALLERES Y ACTIVIDADES 2016
| TALLERES Y/O ACTIVIDADES | DÍAS Y HORARIOS |
RECINTO |
| ÁRABE (arancelada) | Lunes y miércoles 18,30 a 20,15 | SUM |
| Martes y jueves de 19 a 20 | GIM. Nº 6 | |
| BOXEO RECREATIVO(arancelada) | Martes y jueves de 20 a 21,30 | GIM. Nº 6 |
| AQUA GYM(arancelada) | Lunes y miércoles de 11 a 12 Hs
Martes a jueves de 10 a 11 Hs |
CENTRO ACUÁTICO |
| INGLÉS | Lunes a jueves de 16,00 a 20hs
Consultar Prof. Silvina 156987568 |
EX SALA DE NAIPES |
| RUNNING (arancelada) | Lunes y miércoles de 19 a 20,30 | IN GOAL RUGBY – LUNES
FRONTÓN TENIS – MIÈRCOLES
|
| ACROBACIA EN TELAS (arancelada) | Martes 20 a 22hs | GIM. Nº 3 |
| Jueves 14,00 a 16 hs | GIM. Nº 3 | |
| SALSA Y BACHATA (arancelada) | Viernes de 18 a 20 | SUM |
PROGRAMA FITNNES 2016 – SEDE
| HORARIOS | LUNES | MIÉRCOLES | VIERNES | ESPACIO |
| 8:45 A 9:45 | POWER-LOCAL | STEP-LOCAL | RITMOS | GIM. Nº 6 |
| 9:45 A 10:45 | ADULTOS MAYORES | ADULTOS MAYORES | ADULTOS MAYORES | GIM. Nº 6 |
| 11 A 12 | AQUA-GIM (ARAN.) | AQUA-GIM (ARAN.) | CENTRO ACUÁTICO | |
| 16:30 A 17:30 | G.A.P | AERO-LATINO | ENTRENAMIENTO INTERMITENTE | GIM. Nº 6 |
| 18 A 19 | AERO-LATINO | RITMOS | AERO-LATINO | GIM. Nº 6 |
| 19 A 20 | ENTRENAMIENTO INTERMITENTE | AERO-LATINO | CIRCUITO + LOCAL | GIM. Nº 6 |
| 20 A 21 | ENTREN. FÍSICO MIXTO | ENTREN. FÍSICO MIXTO | ENTREN. FÍSICO MIXTO | GIM. Nº 6 |
| HORARIO | MARTES | JUEVES | ESPACIO |
| 8:45 A 9:45 | ACELERACIÓN METABÓLICA | POWER-LOCAL | GIM. Nº 6 |
| 10 A 11 | AQUA – GYM (ARAN.) | AQUA – GYM (ARAN.) | GIM. Nº 6 |
| 11 A 12 | PROGRAMA DE SALUD/CAMINATA/FLEXIBILIDAD/
ESFERODINAMIA |
PROGRAMA DE SALUD/CAMINATA/FLEXIBILIDAD/
ESFERODINAMIA |
GIM. Nº 6 |
| 16 A 17 | AERO – LOCAL | RITMOS | GIM. Nº 6 |
| 17 A 18 | PILATES MAT | PILATES MAT | GIM. Nº 6 |
| 18 A 19 | YOGA | YOGA | GIM. Nº 6 |
| 20 A 21:30 | BOXEO RECREATIVO JÓVENES – ADULTOS (ARAN.) | BOXEO RECREATIVO JÓVENES – ADULTOS (ARAN.) | GIM. Nº 6 |
PROGRAMA FITNESS 2016 – COUNTRY
| HORARIO | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | ESPACIO |
| 17:30 A 18:30 | POWER – LOCAL | ACELERACIÓN METABÓLICA | SALÓN COLONIAL | ||
| 18:30 A 19:30 | RITMOS – LOCAL | POWER – LOCAL | SALÓN COLONIAL | ||
| 19:30 A 20:30 | ZUMBA
(arancelada) |
ZUMBA
(arancelada) |
SALÓN COLONIAL |
REGLAMENTO INTERNO FITNESS
· Informar a la profesora si es su primera clase en el año a los efectos de ser anotada en la planilla de asistencia
· Solicitar ficha personal a la profesora. La misma debe ser devuelta dentro de los 15 días de iniciada la actividad (sugerimos realizar una Ergometría)
· Recomendamos realizar la actividad dos a tres veces semanales como mínimo.
· Respetar el horario de la clase desde el inicio (entrada en calor) hasta la finalización (elongación y relajación), para evitar lesiones.
· Ante cualquier duda o comentario relacionado a la clase, solicitamos que sea tratado una vez finalizada la misma, para evitar interrupciones.
· Recomendamos el uso de un buen calzado para la práctica de esta actividad
· Mantener el orden de los elementos dentro del gimnasio y cuidar el espacio
· Sugerimos el no ingreso de niños al gimnasio durante el desarrollo de la clase por razones de seguridad.
SOLICITAMOS RESPETAR ESTAS NORMAS PARA UN BUEN DESARROLLO DE LAS ACTIVIDADES
“La práctica constante (durante todo el año) es fundamental para lograr resultados positivos que tiendan a mejorar la calidad de vida»
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