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Definitivamente, la Natación es uno de los deportes más completos para la salud del ser humano. Es que se trabaja tanto en la mente como en el cuerpo. En ese sentido, es un ejercicio que se puede realizar a cualquier edad y conlleva múltiples beneficios para todo el organismo.

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, la Natación es un deporte que mejora sustancialmente el sistema cardiovascular, fortalece el sistema respiratorio, favorece y mejora la circulación, colabora al desarrollo motriz de los niños. Asimismo, previene lesiones de espalda, brinda mejoras a la autoestima, permite quemar calorías, tonifica los músculos en general, aumenta la resistencia física y el cuerpo adquiere mayor flexibilidad.