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Mejorá tu calidad de vida, sumate al Programa Fitness

Posted: 3 marzo, 2016 a las 4:46 pm   /   by   /   comments (0)

El objetivo principal del Club Atlético Provincial, y por el cual se trabaja diariamente, es lograr el bienestar de toda la masa societaria. Por ese motivo, con el fin de asentar la cultura saludable que nos identifica y mejorar la calidad de vida, el pasado 1 de marzo se lanzó el programa Fitness 2016, conjuntamente con los Talleres y Actividades Deportivas.

En ese orden, nuestra institución te brinda un abanico de especialidades en diferentes días y horarios para que puedas seleccionar y comenzar a disfrutar de aquellas que te sean más a gusto. A continuación, repasá todos los horarios y el reglamento interno del Programa Fitness:

 

TALLERES Y ACTIVIDADES 2016

TALLERES Y/O ACTIVIDADES DÍAS Y HORARIOS
RECINTO
ÁRABE (arancelada) Lunes y miércoles 18,30 a 20,15 SUM
Martes y jueves de 19 a 20 GIM. Nº 6
BOXEO RECREATIVO(arancelada) Martes y jueves de 20 a 21,30 GIM. Nº 6
AQUA GYM(arancelada) Lunes y miércoles de 11 a 12 Hs

Martes a jueves de 10 a 11 Hs

CENTRO ACUÁTICO
INGLÉS Lunes a jueves de 16,00 a 20hs

Consultar Prof. Silvina 156987568

EX SALA DE NAIPES
RUNNING  (arancelada) Lunes y miércoles de 19 a 20,30 IN  GOAL RUGBY – LUNES

FRONTÓN TENIS – MIÈRCOLES

 

ACROBACIA EN TELAS (arancelada) Martes 20 a 22hs GIM. Nº 3
Jueves 14,00 a 16 hs GIM. Nº 3
SALSA Y BACHATA (arancelada) Viernes de 18 a 20 SUM

PROGRAMA FITNNES 2016 – SEDE

HORARIOS LUNES MIÉRCOLES VIERNES ESPACIO
8:45 A 9:45 POWER-LOCAL STEP-LOCAL RITMOS GIM. Nº 6
9:45 A 10:45 ADULTOS MAYORES ADULTOS MAYORES ADULTOS MAYORES GIM. Nº 6
11 A 12 AQUA-GIM (ARAN.) AQUA-GIM (ARAN.) CENTRO ACUÁTICO
16:30 A 17:30 G.A.P AERO-LATINO ENTRENAMIENTO INTERMITENTE GIM. Nº 6
18 A 19 AERO-LATINO RITMOS AERO-LATINO GIM. Nº 6
19 A 20 ENTRENAMIENTO INTERMITENTE AERO-LATINO CIRCUITO + LOCAL GIM. Nº 6
20 A 21 ENTREN. FÍSICO MIXTO ENTREN. FÍSICO MIXTO ENTREN. FÍSICO MIXTO GIM. Nº 6

 

HORARIO MARTES JUEVES ESPACIO
8:45 A 9:45 ACELERACIÓN METABÓLICA POWER-LOCAL GIM. Nº 6
10 A 11 AQUA – GYM (ARAN.) AQUA – GYM (ARAN.) GIM. Nº 6
11 A 12 PROGRAMA DE SALUD/CAMINATA/FLEXIBILIDAD/

ESFERODINAMIA

PROGRAMA DE SALUD/CAMINATA/FLEXIBILIDAD/

ESFERODINAMIA

GIM. Nº 6
16 A 17 AERO – LOCAL RITMOS GIM. Nº 6
17 A 18 PILATES MAT PILATES MAT GIM. Nº 6
18 A 19 YOGA YOGA GIM. Nº 6
20 A 21:30 BOXEO RECREATIVO JÓVENES – ADULTOS (ARAN.) BOXEO RECREATIVO JÓVENES – ADULTOS (ARAN.) GIM. Nº 6

PROGRAMA FITNESS 2016 – COUNTRY

HORARIO MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES ESPACIO
17:30 A 18:30 POWER – LOCAL ACELERACIÓN METABÓLICA SALÓN COLONIAL
18:30 A 19:30 RITMOS – LOCAL POWER – LOCAL SALÓN COLONIAL
19:30 A 20:30 ZUMBA

(arancelada)

ZUMBA

(arancelada)

SALÓN COLONIAL

REGLAMENTO INTERNO FITNESS

· Informar a la profesora si es su primera clase en el año a los efectos de ser anotada en la planilla de asistencia

· Solicitar ficha personal a la profesora. La misma debe ser devuelta dentro de los 15 días de iniciada la actividad (sugerimos realizar una Ergometría)

· Recomendamos realizar la actividad dos a tres veces semanales como mínimo.

· Respetar el horario de la clase desde el inicio (entrada en calor) hasta la finalización (elongación y relajación), para evitar lesiones.

· Ante cualquier duda o comentario relacionado a la clase, solicitamos que sea tratado una vez finalizada la misma, para evitar interrupciones.

· Recomendamos el uso de un buen calzado para la práctica de esta actividad

· Mantener el orden de los elementos dentro del gimnasio y cuidar el espacio

· Sugerimos el no ingreso de niños al gimnasio durante el desarrollo de la clase por razones de seguridad.

SOLICITAMOS RESPETAR ESTAS NORMAS PARA UN BUEN DESARROLLO DE LAS ACTIVIDADES

“La práctica constante (durante todo el año) es fundamental para lograr resultados positivos que tiendan a mejorar la calidad de vida”

Provincial. Más cerca de la gente